Welkom bij Parkinson Boksen 't Gooi
Gooise Meren, Bussum, Naarden, Muiden, Laren & Blaricum
Elke woensdag van 12.00 tot 13.00 uur in Bussum
Gooise Meren, Bussum, Naarden, Muiden, Laren & Blaricum
Elke woensdag van 12.00 tot 13.00 uur in Bussum
Het verhaal begon in 2021 met een kleine groep relatief jonge parkinson patienten in
Amstelveen
onder leiding van Marjolein Valentien. Wij waren het zat om patient te zijn en wilden actief de regie terugpakken en met gelijkgestemden gaan sporten en knokken tegen deze ziekte. Het was vanaf de eerste dag leuk en gezellig maar belangrijker; we leerden van elkaar en versterkten elkaar.
In Amstelveen wordt er 2 x per week gesport op maandag en donderdag. Sinds 2023 is het gecertificeerde trainers team uitgebreid met Wim de Haan. En vanaf oktober 2024 starten we een derde groep in Bussum in het Gooi op de woensdag.
Het boksen is gewoon sportief boksen en geen zorgtraject. UIteraard zonder dat we elkaar pijn doen. Spierpijn is een cadeautje.
De groep heeft zowel dames als heren. Leeftijdsbeperkingen zijn er niet maar het is fijn als je start als je nog wat fit en pit hebt. We zijn geen zorginstantie, we willen sporten en je sterker maken.
In Amstelveen wordt er 2 x per week gesport op maandag en donderdag. Sinds 2023 is het gecertificeerde trainers team uitgebreid met Wim de Haan. En vanaf oktober 2024 starten we een derde groep in Bussum in het Gooi op de woensdag.
Het boksen is gewoon sportief boksen en geen zorgtraject. UIteraard zonder dat we elkaar pijn doen. Spierpijn is een cadeautje.
De groep heeft zowel dames als heren. Leeftijdsbeperkingen zijn er niet maar het is fijn als je start als je nog wat fit en pit hebt. We zijn geen zorginstantie, we willen sporten en je sterker maken.
Wat maakt boksen voor mensen met parkinson in het Gooi een geschikte sport?
Neuroloog Bas Bloem legt het uit: “Sporten is een medicijn.” Parkinson is een ingewikkelde ziekte die voor een groot deel komt door een tekort aan de stof dopamine. Regelmatig sporten gaat het verlies hieraan afremmen. Ook helpt het om nieuwe dopamine aan te maken, aldus de neuroloog.
Boksen is volgens hem juist geschikt voor mensen met parkinson. Omdat ze vaak moeite hebben met het doen van twee dingen tegelijk, het uitvoeren van dubbeltaken. “En boksen is natuurlijk bij uitstek iets waar je je balans moet houden, en de tegenstander of boksbal in de gaten moet houden,” zo zegt Bloem
Neuroloog Bas Bloem legt het uit: “Sporten is een medicijn.” Parkinson is een ingewikkelde ziekte die voor een groot deel komt door een tekort aan de stof dopamine. Regelmatig sporten gaat het verlies hieraan afremmen. Ook helpt het om nieuwe dopamine aan te maken, aldus de neuroloog.
Boksen is volgens hem juist geschikt voor mensen met parkinson. Omdat ze vaak moeite hebben met het doen van twee dingen tegelijk, het uitvoeren van dubbeltaken. “En boksen is natuurlijk bij uitstek iets waar je je balans moet houden, en de tegenstander of boksbal in de gaten moet houden,” zo zegt Bloem
Patrick 59 jaar:
“Wat heb ik te zoeken bij bokslessen voor mensen met parkinson?”, was mijn eerste gedachte. Een paar maanden later wist ik wel beter. Sporten is juist bij parkinson heel belangrijk. Niet dat parkinson ermee verdwijnt, maar wél dat jouw algehele conditie verbetert. Na afloop van elke les kun je, onder het genot van een kopje koffie, kennis en ervaringen met elkaar uitwisselen die je heel goed kunt gebruiken in bijvoorbeeld gesprekken met je neuroloog.”
Martine 50 jaar:
Ik train al 3 jaar bij Marjolein. En vanaf de eerste les was ik verkocht. Ze had al veel kennis opgedaan door studie en haar intentie om mensen zoals ik te laten bewegen zoals het voor ons is bedoeld, heeft mij veel goedgedaan. Haar vrolijke energie is voelbaar in haar lessen die variëren van boksen op de zak, tegen elkaar en de oefeningen waarin multitasken wordt gestimuleerd. De lachspieren nemen we ook gelijk mee haha! Het is een mooie groep mensen vanaf 45 jaar en zijn we ook verbonden met elkaar.
“Wat heb ik te zoeken bij bokslessen voor mensen met parkinson?”, was mijn eerste gedachte. Een paar maanden later wist ik wel beter. Sporten is juist bij parkinson heel belangrijk. Niet dat parkinson ermee verdwijnt, maar wél dat jouw algehele conditie verbetert. Na afloop van elke les kun je, onder het genot van een kopje koffie, kennis en ervaringen met elkaar uitwisselen die je heel goed kunt gebruiken in bijvoorbeeld gesprekken met je neuroloog.”
Martine 50 jaar:
Ik train al 3 jaar bij Marjolein. En vanaf de eerste les was ik verkocht. Ze had al veel kennis opgedaan door studie en haar intentie om mensen zoals ik te laten bewegen zoals het voor ons is bedoeld, heeft mij veel goedgedaan. Haar vrolijke energie is voelbaar in haar lessen die variëren van boksen op de zak, tegen elkaar en de oefeningen waarin multitasken wordt gestimuleerd. De lachspieren nemen we ook gelijk mee haha! Het is een mooie groep mensen vanaf 45 jaar en zijn we ook verbonden met elkaar.
De Voordelen van Parkinson Boksen voor Mensen met Parkinson
Parkinson boksen is meer dan alleen een sport; het is een krachtige tool voor mensen met de ziekte van Parkinson. Deze dynamische en energieke training biedt een breed scala aan voordelen die kunnen bijdragen aan een betere levenskwaliteit en welzijn. En daarnaast is het leuk erg gezellig.
Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
Verbeterde Motorische Vaardigheden
Parkinson boxing helpt bij het verbeteren van motorische vaardigheden zoals coördinatie, balans en flexibiliteit. Door regelmatig te boksen, worden de spieren sterker en de bewegingen vloeiender, wat kan bijdragen aan een vermindering van de stijfheid en tremoren die kenmerkend zijn voor Parkinson.
Verhoogde Kracht en Uithoudingsvermogen
De intensieve oefeningen en de krachttraining die deel uitmaken van Parkinson boxing versterken de spieren en vergroten het uithoudingsvermogen. Dit kan helpen bij het verlichten van vermoeidheid en het verbeteren van de algehele fysieke conditie, waardoor dagelijkse activiteiten gemakkelijker worden.
Verbeterde Cognitieve Functies
Ons denken wordt scherper! Parkinson boksen stimuleert niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Het volgen van instructies, het coördineren van bewegingen en het reageren op stimuli bevordert cognitieve functies zoals concentratie, geheugen en probleemoplossend vermogen. Dit kan bijdragen aan een verbeterde mentale helderheid en een verhoogd gevoel van welzijn.
Samen met elkaar doen!
Het koffie drink moment na de les is zeer waardevol en ondersteunend en erg gezellig. Het samen de ziekte aan gaan en leren van elkaar is een rijkdom. Deelname aan een bokstraining voor mensen met Parkinson biedt een waardevolle gelegenheid voor sociale interactie. Het ontmoeten van anderen met vergelijkbare ervaringen en het deelnemen aan groepssessies bevordert een gevoel van gemeenschap en vermindert gevoelens van isolatie en eenzaamheid.
Verhoogd Zelfvertrouwen en Motivatie
Het behalen van persoonlijke doelen en het zien van vooruitgang in de bokstraining kunnen het zelfvertrouwen en de motivatie aanzienlijk verhogen. Dit positieve effect strekt zich vaak uit naar andere gebieden van het leven, wat kan bijdragen aan een verbeterde kwaliteit van leven en een positievere kijk op de toekomst.
Parkinson boksen biedt een veelzijdige benadering voor het beheer van de symptomen van Parkinson en is een waardevolle aanvulling op een de medische behandelstrategie. Door deel te nemen aan deze actieve en stimulerende training kunnen mensen met Parkinson profiteren van zowel fysieke als mentale voordelen, terwijl ze zich omringen met bevriende lotgenoten.
Parkinson boksen is meer dan alleen een sport; het is een krachtige tool voor mensen met de ziekte van Parkinson. Deze dynamische en energieke training biedt een breed scala aan voordelen die kunnen bijdragen aan een betere levenskwaliteit en welzijn. En daarnaast is het leuk erg gezellig.
Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
Verbeterde Motorische Vaardigheden
Parkinson boxing helpt bij het verbeteren van motorische vaardigheden zoals coördinatie, balans en flexibiliteit. Door regelmatig te boksen, worden de spieren sterker en de bewegingen vloeiender, wat kan bijdragen aan een vermindering van de stijfheid en tremoren die kenmerkend zijn voor Parkinson.
Verhoogde Kracht en Uithoudingsvermogen
De intensieve oefeningen en de krachttraining die deel uitmaken van Parkinson boxing versterken de spieren en vergroten het uithoudingsvermogen. Dit kan helpen bij het verlichten van vermoeidheid en het verbeteren van de algehele fysieke conditie, waardoor dagelijkse activiteiten gemakkelijker worden.
Verbeterde Cognitieve Functies
Ons denken wordt scherper! Parkinson boksen stimuleert niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Het volgen van instructies, het coördineren van bewegingen en het reageren op stimuli bevordert cognitieve functies zoals concentratie, geheugen en probleemoplossend vermogen. Dit kan bijdragen aan een verbeterde mentale helderheid en een verhoogd gevoel van welzijn.
Samen met elkaar doen!
Het koffie drink moment na de les is zeer waardevol en ondersteunend en erg gezellig. Het samen de ziekte aan gaan en leren van elkaar is een rijkdom. Deelname aan een bokstraining voor mensen met Parkinson biedt een waardevolle gelegenheid voor sociale interactie. Het ontmoeten van anderen met vergelijkbare ervaringen en het deelnemen aan groepssessies bevordert een gevoel van gemeenschap en vermindert gevoelens van isolatie en eenzaamheid.
Verhoogd Zelfvertrouwen en Motivatie
Het behalen van persoonlijke doelen en het zien van vooruitgang in de bokstraining kunnen het zelfvertrouwen en de motivatie aanzienlijk verhogen. Dit positieve effect strekt zich vaak uit naar andere gebieden van het leven, wat kan bijdragen aan een verbeterde kwaliteit van leven en een positievere kijk op de toekomst.
Parkinson boksen biedt een veelzijdige benadering voor het beheer van de symptomen van Parkinson en is een waardevolle aanvulling op een de medische behandelstrategie. Door deel te nemen aan deze actieve en stimulerende training kunnen mensen met Parkinson profiteren van zowel fysieke als mentale voordelen, terwijl ze zich omringen met bevriende lotgenoten.
● Maandag in Amstelveen 11.30 tot 12.30 uur
● Woensdag in Bussum 12.00 tot 13.00 uur
● Donderdag in Amstelveen 11.30 tot 12.30 uur
● Woensdag in Bussum 12.00 tot 13.00 uur
● Donderdag in Amstelveen 11.30 tot 12.30 uur
Parkinson Boksen 't Gooi
Squash & Wellness
Struikelheiweg 16
1406 TK Bussum
We zijn aangesloten bij parkinsonboxing.nl
Squash & Wellness
Struikelheiweg 16
1406 TK Bussum
We zijn aangesloten bij parkinsonboxing.nl
Aanmelden Bussum:
Wim de Haan
info@parkinsonboksen-hetgooi.nl
06-51848419
Wim de Haan
info@parkinsonboksen-hetgooi.nl
06-51848419
Aanmelden Amstelveen:
Marjolein Valentien
info@parkinsonboksen-amstelveen.nl
06-55773610
Marjolein Valentien
info@parkinsonboksen-amstelveen.nl
06-55773610